Самопочуття метеозалежних полтавців: два дні вируватиме магнітна буря
7-8 червня Землю накриє магнітна буря. Якщо сьогодні очікується невелика сонячна активність з К-індексом 2 (зелений рівень), то 8 червня буде значне підвищення геомагнітної активності.
Ця буря буде сильною і впливатиме на самопочуття метеозалежних людей.
Як захиститися від магнітних бур:
— Відмовитися або зменшити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;
— Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня.
— Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;
— Приймати контрастний душ перед сном;
— Більше гуляти на свіжому повітрі, щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;
— Провітрювати кімнату.
